Здоровье и спорт [Фитнес ПП Наули дома] Плоский живот навсегда

admin

admin

Администратор
Команда форума
Хранитель
24 Янв 2019
1,468
4,353
121
Голосов: 0
#1
Автор: Фитнес ПП Наули дома
Название: Плоский живот навсегда

Описание:



Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда НАУЛИ» - дистанционное ОНЛАЙН обучение 5 полезнейших крий из йоги:⠀

Уддияна Бандха – вакуум живота
Агнисара Дхаути – выталкивание живота
Матхьяма Наули - выталкивание прямой мышцы
Вама Наули - вращение влево
Дакшина Наули - вращение вправо

Также вы освоите Дыхание для правильного входа в крийи, три замка Маха Бандха.
Получите чек-листы по крийям.
Узнаете вспомогательные и продвинутые техники. ⠀

Цели и задачи - освоить технику висцерального самомассажа живота. ⠀

⌚ Срок 6 недель марафон + 4 недели практика
Итого ~ 2,5 месяца я с вами ⠀

Учимся онлайн, каждая у себя дома в удобное время⠀
Старт новой группы - 1 числа каждого месяца!!!

У тебя будет:
✔️ постепенное освоение упражнений
✔️ видео-задания на 15-30 минут в день по работе с животом⠀
✔️ дополнительные "лайфхак"
задания, как за минимум усилий получать большие результаты - упражнения, подводящие к наули.⠀
✔️ новые умения и новый живот на финише!!!


Продажник:
Скрытое содержимое для зарегистрированных пользователей!


Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы : Премиум клуб
 

О нас

  • На нашем форуме есть все курсы и материалы со всей сети для того, чтобы вы смогли начать действовать и занялись любимым делом в интернете. Бесплатные курсы, тренинги, книги, уроки, гайды, вебинары на различные тематики. Изучи как открыть свой бизнес бесплатно и как можно заработать.
  • Форум Вкурсе - это:
    • Популярные обучающие курсы от известных спикеров и авторов;
    • Огромный раздел по актуальным схемам заработка в интернете;
    • Слитые складчины по бизнесу, дизайну, и многое другое

Быстрая навигация

Меню пользователя