Здоровье и спорт Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5 - Сидерский (2017)

Assistant

Assistant

Премиум клуб
Премиум клуб
26 Фев 2019
941
522
71
Голосов: 0
#1
Автор: Сидерский

Название: Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5 - Сидерский (2017)

Описание:


Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

Падмасана (лотос)

Пащчимоттанасана (складывание пополам)

Халасана (плуг, капля)

Ширшасана (стойка на голове)

Вирасана (поза героя, ваджрасана)

В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.





Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы : Премиум клуб
 

О нас

  • На нашем форуме есть все курсы и материалы со всей сети для того, чтобы вы смогли начать действовать и занялись любимым делом в интернете. Бесплатные курсы, тренинги, книги, уроки, гайды, вебинары на различные тематики. Изучи как открыть свой бизнес бесплатно и как можно заработать.
  • Форум Вкурсе - это:
    • Популярные обучающие курсы от известных спикеров и авторов;
    • Огромный раздел по актуальным схемам заработка в интернете;
    • Слитые складчины по бизнесу, дизайну, и многое другое

Быстрая навигация

Меню пользователя